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チベット三つの宝物の一つです。海抜4800から5800メートルの高原に成長しています。チベット特有の薬材で、婦人科や咳や腰痛などによく効きます。
長い年月で形成されたチベットの民族文化は花のように美しく満開しています。衣装はその花の最も鮮やかな部分です。自然環境、気候条件、生活方式、宗教信仰などは服装に深い影響を与え、チベット衣装は内包豊富な民族印として文化と審美を伝えています。
プルとはチベットの毛織物のことです。チベットは牧業が発達していて、羊毛を原料としたプルは生活の不可欠な一部分となっています。作りは殆ど手織りで、白色が普通の色ですが、黒、赤、緑に染められたのも良く見かけます。
チベットは鉱産物が豊富であり、金銀銅器具は各民族の人々に好まれています。作りとデザインは独特で、チベット風味満々の記念品になります。仏像、仏塔、銀碗、銀壺などが代表的です。
タンガはチベット民族文化の独特な絵画形式で、漢民族の掛軸と類似していますが、布に書かれシルクで表装されるものが多いです。内容は歴史政治文化社会生活などの方面に触れてチベット族「百科全書」だと呼ばれます。仏教内容のタンガにはまたラマにお経を読みかけられ、裏面に朱印を押し付けられます。刺繍、真珠タンガは上等で、濃厚な雪域風格を整う記念品になります。
紅景天は青蔵高原の海抜3500メートル以上の雪山に成長しています。長期間にわたって酸素の足りなく、乾燥、紫外線が強いなどの厳しい環境で成長しているから、独特な栄養成分が形成し、「高原人参」と称されます。
チベット刀はチベット伝統的な工芸品で、生産、生活、自衛、装飾の四つの働きを持ち、もう1600年の歴史を持っています。長さによって長刀と短刀の二種類あります。細工が細かく、装飾が煌びやかだから、中国民族工芸品の中で優れたものです。
木椀がチベット家族人民に好まれている生活用品だけでなく、精巧な伝統工芸品です。樺、桐名同の上等な木材を原料としています。細工が極めて細かいです。普蘭県の木椀が一番有名です。
マニ車は円筒形で、側面にはマントラが刻まれており、内部にはロール状の経文が納められている。大きさはいろいろあります。チベット仏教の場合はマニ車を右回り（時計回り）に、ボン教の場合はマシモ車を左回りに回転させると、回転させた数だけ経を唱えるのと同じ功徳があるとされています。
バター茶は、チベット族をはじめ、モンゴル族、アジアの遊牧民族の飲み物として知られています。バター茶は水分を補給することではなく、高地生活で不足するビタミン、脂肪分、蛋白質などを補うことに欠かすことの出来ない栄養源になっています。