拉薩 (ラサ)はヤルツァンボ川の支流ラサ川の右岸にあり、自治区のほぼ中央部に位置する海抜3600メートルの高原都市です。日照時間が長くから、「太陽の町」の別称があります。自治区政教の中心たるポタラ宮、黄帽派のレボン、セラ、ガンデンの三大寺がそれぞれ西．北．東郊外に分布して、市の中心部には、大昭寺、新華書店、ラサ飯店、清真寺などがあります。